Salades

Salade de thon et tomate


Ingrédients pour salade de thon et tomate

  1. Laitue pommée 1 pièce
  2. Radis 1 bouquet
  3. Tomates 1-2 pièces
  4. Thon en conserve 1 pot
  5. Oeufs 2 pièces
  6. Fromage de chèvre 100 grammes
  7. Sel au goût
  8. Poivre au goût
  9. L'huile d'olive au goût
  10. Vinaigre balsamique au goût
  11. Jus de citron au goût
  • Ingrédients principaux: thon, tomate, radis, salade, fromage
  • Portion 2 portions

Inventaire:

Assiette creuse, couteau de cuisine, planche à découper, fourchette, cuillère à soupe, assiette de service.

Faire une salade de thon et tomates:

Étape 1: préparez les légumes.


Peler les feuilles de laitue, couper leur base, puis rincer les feuilles et les sécher. Ensuite, déchirez-les en gros morceaux et mettez-les dans une assiette.
Peler le radis, le couper en fines tranches et l'envoyer dans une assiette creuse.
Ajouter les tomates lavées et hachées au reste des ingrédients dans une assiette.

Étape 2: ajoutez le thon.


Ouvrez une boîte de thon, écrasez le poisson avec une fourchette, égouttez l'excédent de liquide, puis ajoutez le thon à la salade.
Versez le tout avec de l'huile d'olive, ajoutez du vinaigre, du sel et du poivre, saupoudrez de jus de citron. Mélanger tous les ingrédients de la salade.

Étape 3: ajoutez le fromage et les œufs.


Faire bouillir les œufs dans de l'eau salée avec du vinaigre. Vous devez cuisiner 10 minutes après ébullition. Refroidissez ensuite les œufs à l'eau froide courante, épluchez-les et coupez-les en quartiers.
Coupez le fromage en petits cubes.
Ajoutez tout à la salade, saupoudrant de gros morceaux de fromage et d'œufs sur le dessus.

Étape 4: servez la salade avec du thon et des tomates.


Vous pouvez servir une salade de thon et de tomates dans un saladier commun ou dans des assiettes séparées. Eh bien, cette salade va pour le petit déjeuner et le déjeuner, ainsi que pour le dîner, si vous préférez une collation légère en soirée. Vous pouvez ajouter des toasts croustillants à la bouchée de salade. Cuisinez et mangez pour la santé.
Bon appétit!

Conseils de recette:

- Le fromage de chèvre peut être remplacé par tout autre fromage en grains.

- Vous pouvez éventuellement ajouter des concombres, des olives, des poivrons, etc. à la salade.

- Certains chefs préfèrent ajouter à cette salade également des craquelins à base de pain blanc.