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Escalopes de chou-fleur - très savoureuses et saines


Ingrédients pour faire des escalopes de chou-fleur - très savoureuses et saines

  1. chou-fleur 250 grammes
  2. oignon 1 pièces
  3. gruau 1/4 pile.
  4. farine 1 cuillère à soupe. l
  5. citron 1 dol.
  6. 1/2 chapelure
  7. huile végétale 30 ml
  8. sel au goût
  9. épices au goût
  • Ingrédients principaux: chou, oignon, flocons d'avoine, farine
  • Portion 3 portions
  • Cuisine du monde

Inventaire:

casserole, couteau, ragoût

Cuire les escalopes de chou-fleur - très savoureuses et saines: